Aktiv und Mobil am Morgen

Für Frauen und Männer
Bleib aktiv und beweglich, ohne dich zu überfordern! Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten. Wir beginnen mit einem leichten Herz-Kreislauftraining im Stehen, das deinen Kreislauf sanft in Schwung bringt und dich in Bewegung hält.
Durch gezielte Balanceübungen und Sturzprophylaxe stärkst du dein Gleichgewicht und reduzierst das Risiko von Stürzen im Alltag. Leichte koordinative Übungen, die Bewegung und Gehirntraining kombinieren, fördern deine körperliche und geistige Fitness.
Sanfte Dehnungen im Sitzen verbessern deine Beweglichkeit, ohne die Gelenke zu belasten. Alle Übungen werden in deinem eigenen Tempo durchgeführt, sodass du dich wohlfühlst und Spaß an der Bewegung hast.
Was du brauchst: Feste Turnschuhe – mehr ist nicht nötig. Eine Matte ist nicht erforderlich, da die Übungen im Stehen und Sitzen stattfinden.

Uhrzeit: 09:30 bis 10:30

Dauer: 15 x 60 Minuten

Raum: Forum

Kursnr.: 251-327

Anmeldung

Sie können sich einfach online für den Kurs anmelden. Dazu müssen Sie sich zunächst registrieren. Falls Sie bereits ein Konto besitzen, loggen Sie sich bitte ein und buchen den Kurs. Eine ausführliche Anleitung finden Sie auf der Startseite der Kurse.

Zahlungsoptionen

Die Bezahlung kann auf folgende Weisen erfolgen:

PayPal
Überweisung
Barzahlung oder EC-Karte in unserem Büro

Bitte beachten Sie, dass der Kurs eine begrenzte Teilnehmerzahl hat. Ihre Anmeldung wird erst verbindlich, sobald die Kursgebühr bezahlt wurde. Die Zahlung muss innerhalb von 10 Tagen nach der Buchung erfolgen. Bei Überweisungen denken Sie bitte daran, die Kursnummer im Verwendungszweck anzugeben.

Stornierung

Sollten Sie nach der Buchung doch nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens 14 Tage vor Kursbeginn bei uns ab, entweder persönlich, telefonisch oder per Mail. In diesem Fall erstatten wir Ihnen die Kursgebühr, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 5 Euro. Nach dieser Frist ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.

Probestunde

Falls Sie unsicher sind, ob der Kurs das Richtige für Sie ist, beraten wir Sie gerne. In vielen Kursen bieten wir nach Absprache auch eine unverbindliche Probestunde an, sofern noch Plätze frei sind.

Kontakt und Unterstützung

Wenn Sie Fragen zur Online-Buchung haben oder Unterstützung benötigen, können Sie uns gerne kontaktieren:

Telefon: 040-559 24 34
E-Mail: mail@fz-schnelsen.de
Persönlich im Büro während unserer Öffnungszeiten:

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag und Donnerstag: 9:00 – 13:00 Uhr
Mittwoch: 10:00 – 12:00 Uhr
Montag und Donnerstag: 15:00 – 18:00 Uhr

Kursbeginn:

12.02.2025

Preis:

€ 75.00

Kursleitung:

Tanja Schulz
Kurskoordinatorin

Mobil:
0172-45 56 966
E-Mail:
tannyschulz@web.de

Kurstage:
Mittwochs

12.02.2025
19.02.2025
26.02.2025
05.03.2025
19.03.2025
26.03.2025
02.04.2025
16.04.2025
23.04.2025
30.04.2025
07.05.2025
14.05.2025
21.05.2025
11.06.2025
18.06.2025

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