Complete Body Workout

Complete Body Workout

In unserem Complete Body Workout trainierst du nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern auch deine Kraftausdauer – und das alles mit einer großen Portion Spaß! Zu motivierender Musik baust du deine Muskelkraft auf, verbesserst deine Koordination und steigerst deine Kondition.
Durch den Einsatz deines eigenen Körpergewichts oder kleiner Trainingsgeräte aktivieren und kräftigen wir alle großen Muskelgruppen. Die abwechslungsreichen Übungen fördern deine körperliche Leistungsfähigkeit und machen dich Schritt für Schritt fitter und stärker. Egal, ob du Einsteiger oder bereits sportlich aktiv bist – dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren gesamten Körper fordern und ihre Fitness auf das nächste Level bringen wolle...