Fit in den Tag – Aktiv & Vital

Fit in den Tag – Bewegung für alle

Starte aktiv und mit neuer Energie in den Tag mit unserem Kurs “Fit in den Tag”! Dieses Training ist ideal für alle, die in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Die sanften und abwechslungsreichen Übungen fördern deine Beweglichkeit und bringen Körper und Geist in Schwung.

Was dich erwartet:

• Schonendes Ausdauertraining und Beweglichkeitsübungen, die gezielt auf ein sanftes Aktivieren des Körpers abzielen.
• Balance- und Koordinationsübungen, die deine Standfestigkeit fördern und dir helfen, alltägliche Bewegungen sicherer und leichter auszuführen.
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