Flexibility + Stretch – Beweglich & Fit

In unserem Flexibility + Stretch Kurs liegt der Fokus auf der Verbesserung deiner Flexibilität und Beweglichkeit. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken lösen wir Muskelverspannungen, reduzieren Stress und fördern das innere Gleichgewicht. Der Kurs kombiniert Dehnübungen mit funktionellem Training, um deine Gelenkbeweglichkeit zu erhöhen und die allgemeine Körperhaltung zu verbessern.
Zusätzlich nutzen wir Faszientraining mit der Rolle, um die Elastizität des Bindegewebes zu steigern und die Mobilität des gesamten Körpers zu fördern. Durch diese Übungen können Schmerzen und Bewegungseinschränkungen gelindert werden, während du gleichzeitig dein Körpergefühl verbesserst.
Egal, ob du deine sportliche Leistung steigern oder einfach Verspannungen des Alltags lösen möchtest – dieser Kurs hilft dir, deine Flexibilität auf ein neues Level zu bringen.

Mitbringen: Bitte bring eine Yogamatte und etwas Warmes zum Überziehen mit, um in den Entspannungsphasen nicht auszukühlen.

Uhrzeit: 10:00 bis 11:00

Dauer: 15 x 60 Minuten

Raum: Forum

Kursnr.: 251-311

Anmeldung

Sie können sich einfach online für den Kurs anmelden. Dazu müssen Sie sich zunächst registrieren. Falls Sie bereits ein Konto besitzen, loggen Sie sich bitte ein und buchen den Kurs. Eine ausführliche Anleitung finden Sie auf der Startseite der Kurse.

Zahlungsoptionen

Die Bezahlung kann auf folgende Weisen erfolgen:

  • PayPal
  • Überweisung
  • Barzahlung oder EC-Karte in unserem Büro

Bitte beachten Sie, dass der Kurs eine begrenzte Teilnehmerzahl hat. Ihre Anmeldung wird erst verbindlich, sobald die Kursgebühr bezahlt wurde. Die Zahlung muss innerhalb von 10 Tagen nach der Buchung erfolgen. Bei Überweisungen denken Sie bitte daran, die Kursnummer im Verwendungszweck anzugeben.

Stornierung

Sollten Sie nach der Buchung doch nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens 14 Tage vor Kursbeginn bei uns ab, entweder persönlich, telefonisch oder per Mail. In diesem Fall erstatten wir Ihnen die Kursgebühr, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 5 Euro. Nach dieser Frist ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.

Probestunde

Falls Sie unsicher sind, ob der Kurs das Richtige für Sie ist, beraten wir Sie gerne. In vielen Kursen bieten wir nach Absprache auch eine unverbindliche Probestunde an, sofern noch Plätze frei sind.

Kontakt und Unterstützung

Wenn Sie Fragen zur Online-Buchung haben oder Unterstützung benötigen, können Sie uns gerne kontaktieren:

  • Telefon: 040-559 24 34
  • E-Mail: mail@fz-schnelsen.de
  • Persönlich im Büro während unserer Öffnungszeiten:

Öffnungszeiten

  • Montag, Dienstag und Donnerstag: 9:00 – 13:00 Uhr
  • Mittwoch: 10:00 – 12:00 Uhr
  • Montag und Donnerstag: 15:00 – 18:00 Uhr

Kursbeginn:

13.02.2025

Preis:

€ 75.00

Kursleitung:


Tanja Schulz
Kurskoordinatorin

Mobil:
0172-45 56 966
E-Mail:
tannyschulz@web.de

Kurstage:
Donnerstags
  • 13.02.2025
  • 20.02.2025
  • 27.02.2025
  • 06.03.2025
  • 20.03.2025
  • 27.03.2025
  • 03.04.2025
  • 17.04.2025
  • 24.04.2025
  • 08.05.2025
  • 15.05.2025
  • 22.05.2025
  • 19.06.2025
  • 26.06.2025
  • 03.07.2025