Hatha Yoga Flow – Kraft & Ruhe um 17:00

Yoga für Kraft, Beweglichkeit und innere Balance
Fühlst Du Dich im Alltag oft angespannt und wünschst dir Momente der Ruhe und Erholung?
In diesem Kurs findest Du die Balance zwischen kraftvollen Bewegungen und entspannenden Phasen – für mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden. Jede Stunde kombiniert kräftigende Yogahaltungen mit fließenden Bewegungen, die deine Muskulatur stärken, deine Haltung verbessern und Deine Beweglichkeit fördern.Begleitet werden die körperlichen Übungen von Atemtechniken (Pranayama), die den Geist beruhigen, sowie kurzen Meditationen, die Dir helfen, zur inneren Ruhe zu finden.So entsteht eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Atem und Bewusstsein in Einklang
bringt.
Der Fokus liegt auf der Ver...