QiGong – Balance & Energie

In unserem QiGong-Kurs erwartet Sie eine Reise zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebenskraft. QiGong ist eine uralte chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Durch regelmäßiges Üben erfahren Sie, wie Sie den Energiefluss (Qi) in Ihrem Körper harmonisieren und stärken können. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen, leicht ausführbar und für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet.
In einer entspannten Gruppenatmosphäre vertiefen wir die QiGong-Praxis gemeinsam. Die ruhigen, fließenden Bewegungen helfen dabei, den Körper zu entspannen, den Geist zu klären und sich ganz auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Stress fällt ab, und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Leichtigkeit stellt sich ein.