Stretch & Relax – Dehnen&Entspannen
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Dieser Kurs bietet dir die perfekte Balance zwischen Kräftigung und Entspannung, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen. Mit einer Mischung aus Yoga, Pilates, Stretching und Rückenschule förderst du deine Beweglichkeit und baust sanft deine Muskulatur auf. Gleichzeitig lernst du, Verspannungen zu lösen und deinen Körper besser wahrzunehmen.
Ein besonderes Highlight des Kurses ist das Faszientraining mit der Rolle. Durch einfache Übungen verbesserst du deine Flexibilität und Mobilität, während die Selbstmassage deinen Körper nachhaltig entspannt.
Am Ende jeder Stunde wartet eine geführte Traumreise auf dich, die dich in eine andere Welt entführt und Körper sowie Geist vollständig zur Ruhe bringt. So findest du auch im Alltag innere Gelassenheit und Erholung.
Bitte mitbringen: eine eigene Matte und warme Kleidung zum Überziehen für die Entspannungsphasen.
Freu dich auf eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist!
Dauer: 15 x 60 Minuten
Raum: Forum
Kursnr.: 251-305
Anmeldung
Sie können sich einfach online für den Kurs anmelden. Dazu müssen Sie sich zunächst registrieren. Falls Sie bereits ein Konto besitzen, loggen Sie sich bitte ein und buchen den Kurs. Eine ausführliche Anleitung finden Sie auf der Startseite der Kurse.
Zahlungsoptionen
Die Bezahlung kann auf folgende Weisen erfolgen:
- PayPal
- Überweisung
- Barzahlung oder EC-Karte in unserem Büro
Bitte beachten Sie, dass der Kurs eine begrenzte Teilnehmerzahl hat. Ihre Anmeldung wird erst verbindlich, sobald die Kursgebühr bezahlt wurde. Die Zahlung muss innerhalb von 10 Tagen nach der Buchung erfolgen. Bei Überweisungen denken Sie bitte daran, die Kursnummer im Verwendungszweck anzugeben.
Stornierung
Sollten Sie nach der Buchung doch nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens 14 Tage vor Kursbeginn bei uns ab, entweder persönlich, telefonisch oder per Mail. In diesem Fall erstatten wir Ihnen die Kursgebühr, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 5 Euro. Nach dieser Frist ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.
Probestunde
Falls Sie unsicher sind, ob der Kurs das Richtige für Sie ist, beraten wir Sie gerne. In vielen Kursen bieten wir nach Absprache auch eine unverbindliche Probestunde an, sofern noch Plätze frei sind.
Kontakt und Unterstützung
Wenn Sie Fragen zur Online-Buchung haben oder Unterstützung benötigen, können Sie uns gerne kontaktieren:
- Telefon: 040-559 24 34
- E-Mail: mail@fz-schnelsen.de
- Persönlich im Büro während unserer Öffnungszeiten:
Öffnungszeiten
- Montag, Dienstag und Donnerstag: 9:00 – 13:00 Uhr
- Mittwoch: 10:00 – 12:00 Uhr
- Montag und Donnerstag: 15:00 – 18:00 Uhr
Kursbeginn:
11.02.2025
Preis:
€ 75.00
Kursleitung:
Tanja Schulz
Kurskoordinatorin
Mobil:
0172-45 56 966
E-Mail:
tannyschulz@web.de
Dienstags
- 11.02.2025
- 18.02.2025
- 25.02.2025
- 18.03.2025
- 25.03.2025
- 01.04.2025
- 15.04.2025
- 22.04.2025
- 29.04.2025
- 06.05.2025
- 13.05.2025
- 20.05.2025
- 10.06.2025
- 17.06.2025
- 24.06.2025