Yin Yoga – Ruhe & Balance

Tiefe Entspannung und innere Balance durch Klang und Achtsamkeit

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der du die Haltungen über längere Zeit ohne Muskelanspannung einnimmst. Dadurch wird das tiefliegende Bindegewebe sanft gedehnt und die Beweglichkeit nachhaltig gefördert. Die Praxis hilft dabei, Blockaden zu lösen, die Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
Neben der körperlichen Flexibilität fördert Yin Yoga auch innere Ruhe und mentale Klarheit. Begleitet von den beruhigenden Schwingungen von Klangschalen, tauchst du tief in die Entspannung ein. Die Klänge unterstützen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und den Geist zu beruhigen.
Bitte mitbringen: Beq...