Yogilates – für Fortgeschrittene

Yoga trifft Pilates

In diesem Kurs werden die kräftigenden Übungen des Pilates mit den fließenden Bewegungen und der Achtsamkeit des Yoga zu einem anspruchsvollen, aber gleichzeitig entspannenden Training kombiniert. Yogilates eignet sich ideal für alle, die ihre körperliche Fitness und innere Ausgeglichenheit auf ein neues Level bringen möchten. Der Fokus liegt darauf, durch dynamische Abfolgen Muskulatur und Körpermitte zu stärken sowie Flexibilität und Balance zu fördern.
Die gezielten Bewegungen werden von sanfter Musik begleitet und bieten sowohl eine körperliche Herausforderung als auch die Möglichkeit, den Kopf freizubekommen. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die bereits Erfahrungen in Yoga oder Pilates haben und ihre Fähigkeiten weiter ausbauen wollen. Am Ende jeder Stunde folgt eine geführte Entspannungsübung, die dir hilft, den Alltag hinter dir zu lassen und innere Ruhe zu finden. Diese Traumreise bietet einen bewussten Ausklang, um Körper und Geist nachhaltig zu erfrischen.

Bitte mitbringen:

  • Eine rutschfeste Matte
  • Ein Getränk zur Erfrischung
  • Bequeme Kleidung und etwas Warmes für die abschließende Entspannung

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine körperliche Stärke zu fördern und gleichzeitig Techniken der Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.

Uhrzeit: 11:15 bis 12:30

Dauer: 12 x 75 Minuten

Raum: Forum

Kursnr.: 252-310

Anmeldung

Sie können sich einfach online für den Kurs anmelden. Dazu müssen Sie sich zunächst registrieren. Falls Sie bereits ein Konto besitzen, loggen Sie sich bitte ein und buchen den Kurs. Eine ausführliche Anleitung finden Sie auf der Startseite der Kurse.

Zahlungsoptionen

Die Bezahlung kann auf folgende Weisen erfolgen:

  • PayPal
  • Überweisung
  • Barzahlung oder EC-Karte in unserem Büro

Bitte beachten Sie, dass der Kurs eine begrenzte Teilnehmerzahl hat. Ihre Anmeldung wird erst verbindlich, sobald die Kursgebühr bezahlt wurde. Die Zahlung muss innerhalb von 10 Tagen nach der Buchung erfolgen. Bei Überweisungen denken Sie bitte daran, die Kursnummer im Verwendungszweck anzugeben.

Stornierung

Sollten Sie nach der Buchung doch nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens 14 Tage vor Kursbeginn bei uns ab, entweder persönlich, telefonisch oder per Mail. In diesem Fall erstatten wir Ihnen die Kursgebühr, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 5 Euro. Nach dieser Frist ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.

Probestunde

Falls Sie unsicher sind, ob der Kurs das Richtige für Sie ist, beraten wir Sie gerne. In vielen Kursen bieten wir nach Absprache auch eine unverbindliche Probestunde an, sofern noch Plätze frei sind.

Kontakt und Unterstützung

Wenn Sie Fragen zur Online-Buchung haben oder Unterstützung benötigen, können Sie uns gerne kontaktieren:

  • Telefon: 040-559 24 34
  • E-Mail: mail@fz-schnelsen.de
  • Persönlich im Büro während unserer Öffnungszeiten:

Öffnungszeiten

  • Montag, Dienstag und Donnerstag: 9:00 – 13:00 Uhr
  • Mittwoch: 10:00 – 12:00 Uhr
  • Montag und Donnerstag: 15:00 – 18:00 Uhr

Kursbeginn:

23.09.2025

Preis:

€ 75.00

Kursleitung:


Tanja Schulz
Kurskoordinatorin

Mobil:
0172-45 56 966
E-Mail:
tannyschulz@web.de

Kurstage:
Dienstags
  • 23.09.2025
  • 30.09.2025
  • 07.10.2025
  • 14.10.2025
  • 28.10.2025
  • 04.11.2025
  • 11.11.2025
  • 18.11.2025
  • 25.11.2025
  • 02.12.2025
  • 09.12.2025
  • 16.12.2025